P
Профиль
Рецепты
Фитнес
Диеты
Профиль
Рецепты
Фитнес
Диеты
P
Профиль
Рецепты
Фитнес
Диеты
Профиль
Рецепты
Фитнес
Диеты
Инфо
Салат с креветками и кунжутом
Креветки в кунжутном доспехе
Когда:
XX век
Откуда:
Азия
Факты:
Креветки и другие морепродукты считались деликатесом в Древнем Риме и были популярны на пирах.
Самый крупный производитель кунжута - Индия, на её долю приходится до 2/3 мирового производства.
Ингредиенты
Время
20 мин.
Сложность
Средне
1
порция
порция
Помидоры
1.5 шт
Креветки
150 г
Зеленый салат
0.5 пучка
Огурцы
1 шт
Соль
по вкусу
Майонез
по вкусу
Кунжут
1.5 ст.л.
Молотый черный перец
по вкусу
Сушеный красный перец
по вкусу
Лимон
0.3 шт
Оливковое масло
1 ст.л.
Помидоры: 1.5 шт
Креветки: 150 г
Зеленый салат: 0.5 пучка
Огурцы: 1 шт
Соль: по вкусу
Майонез: по вкусу
Кунжут: 1.5 ст.л.
Молотый черный перец: по вкусу
Сушеный красный перец: по вкусу
Лимон: 0.3 шт
Оливковое масло: 1 ст.л.
Готовка блюда
0
Белков
0
Жиров
0
Углеводов
0
Ккал.
Порезать овощи крупно, салат порвать на куски.
В кипящую воду добавьте красный и черный перец, оливковое масло и сок половины лимона.
Добавить креветки. После кипения варить 5 минут.
Очистить креветки от панциря.
Смешать овощи и креветки.
Посыпать кунжутом и заправить майонезом.
Порезать овощи крупно, салат порвать на куски.
В кипящую воду добавьте красный и черный перец, оливковое масло и сок половины лимона.
Добавить креветки. После кипения варить 5 минут.
Очистить креветки от панциря.
Смешать овощи и креветки.
Посыпать кунжутом и заправить майонезом.
Микронутриенты
2
1