Кунжут идеально подходит для добавления в салаты, выпечку и азиатские блюда, обогащая их вкус и текстуру.
Скоро тут появится история этого ингредиента!
Кунжутные семечки являются отличным источником минералов, таких как железо, кальций и магний, что способствует поддержанию здоровья костей и крови.
Они богаты полиненасыщенными и мононенасыщенными жирами, которые считаются полезными для сердечно-сосудистой системы.
У некоторых людей может возникнуть аллергия на кунжут, поэтому важно быть осторожным при его употреблении.
Кунжутные семечки относительно калорийны, поэтому умеренность в их потреблении важна, особенно при следовании диете.
Скоро тут появятся увлекательные факты этого ингредиента!