Тыква - овощ, богатый витаминами и питательными веществами, часто используется для приготовления супов, пюре, запеканок и выпечки.
Скоро тут появится история этого ингредиента!
Содержит бета-каротин, который превращается в витамин A в организме, способствуя здоровью глаз и кожи.
Источник витаминов C, E, B-группы, а также минералов, таких как калий, магний и железо, способствующих общему здоровью организма.
Высокое содержание крахмала может приводить к повышению уровня сахара в крови, что может быть нежелательным для людей с диабетом или теми, кто следит за уровнем глюкозы в крови.
Употребление тыквы может вызвать газообразование у некоторых людей, что может вызвать дискомфорт в животе.
Скоро тут появятся увлекательные факты этого ингредиента!